Quality Time

Quality Time (Qualitätszeit) ist ein Begriff der insbesondere im Zusammenhang mit dem Begriff Work-Life Balance verwendet wird. Er bezeichnet in seiner engeren Definition „zelebrierte Beziehungszeit“, d.h. Zeit, in der man seine Aufmerksamkeit auf die Pflege und Intensivierung seines sozialen Umfelds richtet. In seiner erweiterten Definition beinhaltet der Begriff auch die Zeit, die dazu verwendet wird, das zu tun was einem besondere Freude bereitet, wie z.B. unseren Hobbies nachgehen.

Quality Time bezieht in seiner erweiterten Form auch den zwischenmenschlichen Kontakt mit Mitarbeitern, Kollegen und Vorgesetzten mit ein. Dies bezieht sich allerdings nicht auf die beruflich bedingten Sachthemen, sondern ausschließlich auf die freudvolle Pflege der Sozialkontakte. Quality Time stellt somit den natürlichen Ausgleich zu Stresssituationen dar, – ob beruflich oder privat bedingt. Der Hauptaspekt von Quality Time ist, dass es uns Freude macht. Das Ziel von Quality Time ist es, dass wir unsere Batterie auftanken und uns von den täglichen Belastungen erholen.

Im familiären Umfeld könnte dies z.B. das gemeinsame Kochen in Kreise der Familie, das gemeinsame Bergwandern mit Freunden, das Spielen mit unseren Kindern oder auch ein romantisches Wellness-Wochenende mit der Partnerin oder dem Partner, sein.

Im beruflichen Umfeld ist es die Zeit, die wir mit unseren Mitarbeiter, Kollegen und Vorgesetzen verbringen und dabei über nicht berufliche Themen sprechen, sondern über private oder persönliche Themen. Das kann bei einem gemeinsamen Mittagessen sein, bei einem kurzen informellen Gespräch auf dem Gang oder an der Kaffeemaschine oder auch spontan bei einem Treffen nach dem Feierabend auf ein Bier.

Allerdings sollten wir auch daran denken gelegentlich nur uns selbst etwas Gutes zu tun.

Sie haben kein Hobby? Na dann ist es höchste Zeit sich darüber Gedanken zu machen.