Worklife Balance

WorkLife Balance bezeichnet die „gesunde“ Ausgewogenheit zwischen Arbeits- und Privatleben. Gerade die vielbeschäftigten und unersetzlichen Manager leiden oft unter der Unausgewogenheit ihrer WorkLife Balance. Nicht selten gönnen sich Spitzenmanager abends zwei, drei oder mehr Gläser Wein um überhaupt abschalten zu können.

Der erste Schritt zur WorkLife Balance ist es seine Einstellung zur Arbeit zu ändern. Probleme mit der WorkLife Balance treten besonders häufig bei Führungskräften auf, die sich für unersetzlich halten und dieses Gefühl benötigen um ihr Selbstwertgefühl aufzupolstern. Diese trifft es dann besonders hart wenn sie gekündigt werden. Der Sinn ihres Lebens schwindet dahin und sehr oft treten schwere Depressionen zutage, die, sowohl für die betroffenen Person an sich, als auch für deren Familien, zu ernsthaften Problemen führen.

Perfektionismus, fehlende Vertrauen in die Leistungsfähigkeit ihrer Mitarbeiter, wenig Delegation, geringe Wertschätzung gegenüber der eigenen Lebensqualität und Gesundheit sind meistens die Ursachen mangelnder WorkLife Balance. Dabei ist es erstaunlich, dass wir, obwohl wir sehr viel in unsere Ausbildung und Leistungsfähigkeit investiert haben diese so schlecht schützen. Wenn wir ein Auto immer nur Vollgas fahren und es nie zum Service bringen, dann wundern wir uns auch nicht darüber, dass es bald verschlissen ist. Seltsamerweise gehen viele Führungskräfte mit ihrem Körper und Geist nicht so sorgsam um wie mit ihrem Auto.

„Wir arbeiten um gut leben zu können und nicht wir leben um gut arbeiten zu können.“ (Sprichwort)

Wenn wir dazu neigen unseren Lebensinhalt oder Sinn in der Arbeit zu finden und unser Selbstwertgefühl auf berufliche Erfolge fokussieren, dann sind wir auf bestem Weg unsere Identität auf hölzerne Beine zu stellen. Darüber hinaus ist es schwierig nur auf einem Bein die Balance zu halten. Besser ist es wir bringen mehr Leichtigkeit und Abwechslung in unser Leben indem wir uns einem Hobby oder sportlicher oder sozialer Betätigung zuwenden. Diese Aktivitäten fördern unsere körperliche und seelische Gesundheit und sorgen für den nötigen Ausgleich zwischen beruflicher und privater Erfüllung.