Einstellungen (mind set)

Einstellungen sind Erfahrungen die sich durch wiederholte positive Bestätigung als Regeln in unserem Gehirn manifestiert haben. Daher sind diese auch sehr schwer zu ändern, insbesondere wenn wir schon viele Erfahrungen gesammelt haben. Einstellungen sind sozusagen die Grundausrichtungen unseres Weltbildes. Ein Beispiel: Wer pauschal gegen Ausländer ist hat noch nie die Erfahrung gemacht wie freundlich und hilfsbereit diese Menschen sein können. Wie sie, obwohl sie selber nur wenig haben, gerne dieses Wenige teilen und dabei auch noch Freude haben. Gastfreundschaft pur.
Mit dieser Erfahrung lässt sich eine pauschale Abneigung gegenüber Ausländern kaum aufrecht erhalten.

Einstellungen erleichtern uns unser Leben weil Sie erfahrungsbedingte „Vorurteile“ sind. Sie dienen der schnellen und unkomplizierten Einordnung von Informationen, die wir aufnehmen. Der Nachteil dabei ist, dass Sie häufig unspezifisch und verallgemeinernd sind. „Das haben wir früher schon ausprobiert und das hat damals schon nicht geklappt“ ist eine Einstellung, die Veränderungen naturgemäß im Weg steht. Aber warum sollte es diesmal nicht klappen? Vielleicht hat sich ja einiges geändert? Simplifizierung erspart uns langwierige Denkprozesse und macht unser Leben einfacher. Das ist auf der einen Seite gut, auf der anderen Seite verlieren wir Flexibilität und die Möglichkeit auch gegensätzliche Erfahrungen zu machen.

Denn Einstellungen haben ein weiteres grundsätzliches Problem. Wir versuchen diese Einstellungen immer wieder zu bestätigen. Informationen, die nicht in unser Weltbild passen, filtert unser Unterbewusstsein oft gezielt aus, da es die Harmonie in unserem Gehirn, die sogenannte Homöostase stört. Unsere Wahrnehmung ist selektiv um uns vor allzu vielen, vor allen Dingen gegensätzlichen Informationen zu schützen. Einstellungen können somit nur dann geändert werden wenn wir sehr viele Informationen erhalten, die unsere bisherigen Erfahrungen negieren oder zumindest relativieren. Erst dann sind wir bereit unsere Einstellung zu ändern und unser Weltbild in diesem speziellen Aspekt zu ändern.

Was also können wir tun um unsere Einstellungen möglichst objektiv zu halten?
Die Antwort ist so einfach wie schwierig. Möglichst viele unabhängige Erfahrungen sammeln und auch festgefahrene Einstellungen immer wieder zu relativieren. D.h. wir sollten uns öffnen um neue, andersartige Erfahrungen zu sammeln. Neugierde, Mut und die Eigenschaft sich selbst nicht allzu ernst zu nehmen hilft ganz wesentlich dabei den Horizont des eigenen Denkens zu erweitern.